Yoga 3 Gevarieerde Yoga Oefeningen (Gebruikt)
Cross-Train je spieren en schud ze wakker met 3 verschillende workouts die zijn gericht op de gebieden die moeilijk zijn aan te apkken. De afwisseling daagt je lichaam uit voor snellere versteveging , conditie en strakheid!
Yoga Sculpt (25 min ) met Suzanne Deason .
Een reeks vloeiende houdingen die verlengen en verstevigen terwijl de balans en de houding verbeterd worden
Pilates Lift & Firm (25 min) met Jillian Hessel .
Vorm en versteveging de buikspieren , heupen, dijen, en bilspieren voor een lange , slanke look.
Hip Openeres met Rodney Yee ( 25min)
Richt je aandacht op de heupen met versterkende en verstevigende oefeningen voor een slankere look.
Bonus! Ab Worout met Tanja Djelevic ( 10min)
Versterk je hel middenrif en maak het plat.
Titel: Yoga 3 Gevarieerde Yoga Oefeningen